makanan penyebab asam lambung

Makanan Penyebab Asam Lambung : 11 Makanan yang Harus Dihindari!

Makanan Penyebab asam lambung- Kali ini kita akan membahas tentang 11 Makanan penyebab asam lambung. Bukan hanya pola makan yang tidak teratur, Asam lambung juga bisa disebabkan oleh beberapa jenis makanan yang Anda konsumsi. Dengan begitu, Anda harus lebih cermat lagi dalam memilih setiap makanan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, agar Anda bisa mengatasi masalah kesehatan yang satu ini.

Makanan Penyebab Asam Lambung

Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan asam lambung yang memang harus Anda hindari jika Anda mulai menggunakan gejala-asam lambung naik, yaitu sebagia berikut:

11 Makanan Penyebab Asam Lambung :

1. Daging Merah

Jika Anda termasuk seseorang yang memiliki masalah dengan lambung maka sebaiknya hindari mengonsumsi daging merah. Sebaiknya perbanyak konsumsi sayuran alih-alih makan daging merah. Daging memicu meningkatnya asam lambung. Selain itu daging juga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk proses pencernaan.

2. Makanan yang Berminyak

Makan gorengan memang enak. Hmm, dicocol dengan sambal pedas tentu akan semakin nikmat. Tapi tahukah Anda jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berminyak tidak baik bagi kesehatan lambung Anda. Pilih makanan yang direbus atau kukus alih-alih menggorengnya.

3. Kopi dan produk kafein lain

kopi untuk asam lambung

Ini mungkin akan sulit bagi Anda jika kopi adalah minuman yang dapat meningkatkan mood Anda. Sebaiknya hindari minum kopi jika Anda bermasalah dengan pencernaan. Ganti dengan teh hijau atau teh herbal karena lebih ramah dengan kesehatan perut Anda.

4. Produk Susu Tinggi Lemak

susu untuk penderita asam lambung

Mengonsumsi susu sebenarnya aman aman saja, namun pastikan susu yang dikonsumsi adalah susu rendah lemak. Produk susu tinggi lemak seperti es krim, keju, yoghurt, butter akan meningkatkan asam lambung Anda. Jadi pastikan Anda menghindarinya ya.

5. Buah Jeruk

jeruk untuk asam lambung

Buah jeruk ini mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup banyak yang memang sangat asam, sehingga jeruk bisa mengatasi naiknya asam lambung Anda.

Namun ada peneliti yang mengatakan beberapa jenis jeruk seperti lemon dan keruk nipis jika diolah dan dikonsumsi dengan benar malah Baik untuk penderita asam lambung, meskipun sifatnya cocok cocokan.

6. Tomat

Seperti seperti buah jeruk juga anggur, tomat juga memiliki rasa dan sifat yang asam sehingga tomat dapat memicu naiknya asam lambung Anda. Jadi lebih baik hindari terlebih dahulu ya sobat!

7. Makanan Pedas

pantangan asam lambung sakit maag

Makanan pedas sama dengan makanan yang memiliki rasa asam, karena makanan pedas juga sering kali naik asam lambung. Jika Anda merasakan hal tersebut, maka hindari makanan yang memang memiliki rasa pedas.

8. Makanan berlemak

Saat Anda mencoba mengatasi masalah naiknya asam lambung, maka hindari makan yang mengandung lemak jahat. Karena makanan yang memiliki kandungan lemak dalam jumlah yang banyak bisa naik asam lambung.

9. Coklat

Coklat merupakan salah satu jenis makanan lezat yang banyak di gemari hampir semua kalangan, namun, cokelat ini dapat menjadi pemicu relaksasi antara lambung tinggi dan kerongkongan, sehingga asam lambung tinggi dapat menaik secara drastis ke Arah kerongkongan.

10. Minuman berkarbonasi

Sama halnya dengan makanan berlemak, minuman berkarbon juga bisa mengatasi distensi dari lambung tinggi. Dapat jenis minuman ini juga bisa mengatasi naiknya asam lambung tinggi, dan membantah Anda bisa menghindari untuk meminum jenis minuman ini.

11. Buah Anggur

Buah anggur merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin yang banyak, namun di samping itu buah anggur juga memiliki kandungan asam yang jauh lebih tinggi jika diverasikan dengan buah jeruk, sehingga dapat digunakan untuk mendapatkan asam lambung Anda.

Hindari makanan Penyebab Asam lambung diatas ya sobat!

Nah, jika Anda memiliki asam lambung yang tinggi, maka coba Anda mencoba untuk melakukan diet dari berbagai jenis makanan yang bisa mengatasi asam lambung. Sebenarnya beberapa makanan di atas sangat baik untuk Anda konsumsi demi kesehatan Anda, namun jika Anda memiliki kandungan asam lambung tinggi, perlu Anda menghindari mengkonsumsi makanan tersebut.

Baca Juga:

Kuramo kunyit mas Mudah Atasi Asam lambung
Jeruk Nipis untuk Asam Lambung, Aman atau Berbahaya?
Lidah Buaya untuk Asam Lambung Ketahui Manfaatnya!
5 Manfaat Jagung untuk Penderita Asam Lambung
Asam Lambung Pada Anak, Begini Cara Menanganinya!

11 Daftar Sayuran untuk Asam Urat Terbaik, Harus Kamu Coba!

Previous article

Buah Untuk Asam Lambung, Konsumsi Setiap Hari Jika ingin sembuh!

Next article

You may also like

More in Asam Lambung