jus untuk asam lambung

Jus untuk Asam Lambung- Asam Lambung dapat menimbulkan Berbagai gejala seperti sakit di ulu hati, mual, muntah hingga penurunan nafsu makan merupakan gejala-gejala asam lambung yang bisa membuat Anda tidak nyaman.

Untuk membuat keadaan anda pulih kembali, pilihlah asupan makanan yang tepat supaya asam lambung cepat normal kembali. Tak hanya makanan, minumannya pun harus kita perhatikan. Salah satu minuman yang bisa menjadi pilihan adalah jus. Nah, Berikut inilah jus yang berkhasiat untuk asam lambung :

Jus untuk Asam Lambung

1. Jus Buah Pisang Untuk Asam Lambung

Khasiat buah pisang sudah tidak bisa diragukan lagi, buah berkulit kuning ini adalah salah satu buah yang mengandung kalium yang tinggi. Kalium ini berfungsi sebagai penurun asam lambung yang paling ampuh. Beberapa pisang mengandung kalium yang Cukup untuk meredakan asam lambung yang naik melalui proses penyeimbangan kadar pH lambung.

Namun, tidak semua jenis pisang berkhasiat untuk mengatasi asam lambung. Beberapa pisang malah berakibat buruk jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Contohnya seperti pisang ambon. Jenis Pisang yang baik dikonsumsi contohnya adalah Pisang kepok.

Nah buatlah jus pisang dengan menggunakan pisang yang masih segar, dan perlu diingat sebaiknya anda tidak menggunakan pemanis buatan ya.

2. Jus Buah Melon Untuk Asam Lambung

Jus buah melon juga dinilai baik untuk asam lambung, hal ini dikarenakan Buah Hijau nan segar ini memiliki kandungan pH sebesar 6,1 Jumlah ini dinilai aman untuk dikonsumsi oleh para penderita asam lambung.

Dan bahkan Dengan kadar pH sebesar itu, melon Bisa menjadi penetral asam bagi lambung Anda. Selain itu, kandungan kalium dan antioksidannya yang sangat tinggi membuat melon menjadi sangat efektif untuk mengatasi asam lambung.

3. Jus Buah Semangka Untuk Asam Lambung

Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan air. Sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung alkali yang akan membuat kadar asam lambung menjadi normal. Jadi, jika Anda sedang mengalami asam lambung, semangka merupakan buah wajib yang harus Anda asup setiap hari.

4. Jus buah Pir Untuk Asam Lambung

Jus Buah Pir menjadi minuman yang baik untuk asam lambung selanjutnya. Dengan kandungannya buah ini mampu menjadi penetral asam lambung. Buah ini juga mengandung air yang tinggi, sehingga sangat baik untuk proses penyerapan nutrisi dan sangat efektif menjaga kesehatan pencernaan.

Tapi, beberapa penderita asam lambung melapor tidak cocok dengan buah yang satu ini, jadi alangkah baiknya anda untuk sedikit mencobanya terlebih dahulu, sebelum mengkonsumsi dengan rutin.

5. Jus Buah Apel

Buah yang yang memiliki rasa yang khas ini ternyata dapat menurunkan kadar asam lambung.Hal ini dikarenakan, apel mengandung sifat antioksidan yang tinggi yang bisa menenangkan dan menyembuhkan luka pada dinding lambung, yang muncul karena teriritasi oleh asam lambung berlebih.
Apel bisa dimakan secara langsung atau dibuat menjadi jus, tapi pastikan agar tidak menambahkan pemanis lainnya ya. Dan satu lagi, Pastikan Biji apel tidak termakan, pasalnya biji apel ternyata mengandung racun yang jika dalam jumlah tertentu dapat berbahaya untuk tubuh.

6. Jus Buah Pepaya

Pepaya dikenal luas sebagai salah satu jenis Buah lokal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, Salah satunya adalah masalah asam lambung.Dibalik rasanya yang manis dan menyegarkan, pepaya mengandung asam asetat dan asam askorbat yang bisa membantu menyembuhkan luka pada lambung.

Mengkonsumsi pepaya juga dapat memberikan efek dingin dilambung dan dapat mengurangi nyeri dan perih di lambung.

8. Jus Alpukat

Buah yang berasal dari benua amerika tengah ini, mengandung banyak sekali Vitamin. Diantaranya Vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D hingga vitamin E.Semua kandungan di dalam alpukat ini sangat baik untuk proses pemulihan asam lambung. Nah buah ini bisa menjadi solusi bagi anda yang menderita asam lambung.

Tidak hanya itu, serat didalamnya juga Memiliki manfaat baik untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat.Sampai disini pembahasan kita kali ini, jangan lupa untuk share tulisan sederhana ini ke beranda sosmed kamu, agar lebih bermanfaat untuk orang banyak!

Daging Ayam Untuk Asam Lambung, Amankah?

Previous article

Anjuran Makanan untuk Penderita Asam Urat

Next article

You may also like

More in Asam Lambung